Box

Box, boxing, alebo pästiarstvo je olympijská ąportová disciplína. Bola súčas»ou aj starých olympijských hier. V boxe proti sebe stoja dvaja súperi v ringu ohraničenom lanami. Pri zápase pouľívajú údery pästí, ktoré sú chránené rukavicami. Existujú 3 základné údery: direkt, hák a zdvihák. Súperi sa snaľia zasiahnu» súpera tak, aby získali za kaľdý úder bod, prípadne aby dosiahli KO (knockout) – ukončenie zápasu tým, ľe súper nie je ďalej schopný zápasi».

Tréningy:

Kontakt